Mon histoire
Jay "The Ermite"
Coach · Consultant · Entrepreneur · Artiste Martial · Gamer · Père
Jay Goncalves est un coach holistique et consultant neurodivergent-friendly, spécialisé dans l'accompagnement des HPI, hypersensibles et multipotentiels. Basé en Andalousie (Espagne), il accompagne des clients sur quatre continents avec 21 ans d'entrepreneuriat et 12 ans de coaching.
Danseur, graphiste, artiste martial, gamer, père de quatre enfants — on m'a souvent dit que je faisais "trop de choses". Mais c'est la somme de tout ce vécu qui rend mon approche unique. Chaque détour, chaque échec, chaque passion est devenu un outil au service de ceux qui, comme moi, refusent de rentrer dans le moule.
“Être authentique, ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre. C'est avoir le courage de devenir pleinement soi-même.”
Parcours
Mon Chemin
Chaque étape a construit un outil. Chaque détour a forgé une compétence. Voici le fil rouge.
Années 90
L'Éveil des Passions
Togo, Bénin, France — entre deux cultures. Découverte de la danse, du dessin, de la musique. Premier terrain d'expérimentation de la multipotentialité.
2001 — 2002
Danseur & Graphiste Professionnel
La danse devient un métier. En parallèle, j'entre dans le monde de l'événementiel et du graphisme professionnel. Deux disciplines qui m'apprennent la rigueur, l'esthétique et l'art de créer des expériences.
2003
L'Amérique
Un an aux États-Unis. Un voyage qui ouvre les perspectives, confronte à d'autres cultures et confirme une certitude : je ne suis pas fait pour une seule case.
2005
Entrepreneur
Création de plusieurs entreprises dans la communication et le design. Apprentissage par l'action : gestion, vente, relation client. Résultat : la capacité de voir les systèmes avant les détails.
2011 — 2016
Belgique : Arts Martiaux & Éveil
5 ans de Wing Tsun et de pratique martiale. Découverte du Bushido. Résultat : la discipline corporelle et la présence — deux piliers de Shinkofa.
2016
Père — et Remise en Question
Naissance de mon fils, premier enfant. Suivie par une séparation qui bouleverse ma vie, mes décisions et remet en question beaucoup de choses. Un tournant brutal, mais nécessaire.
2016 — 2017
Introspection & Recentrage
Passage par les Pays-Bas, formation dans le voyage. Retour dans mes pays d'origine pour une introspection intensive, puis retour en France. Une période de reconstruction intérieure.
2018 — 2019
Consulting International
Clients en Europe, Afrique, Amérique. Stratégie, développement commercial, accompagnement de dirigeants. Résultat : la vision systémique qui relie les mondes.
2020 — 2021
Espagne : Repartir de Zéro
Déménagement vers l'Espagne. Reprise de ma vie à zéro. Un choix conscient de tout reconstruire sur des fondations plus solides, plus authentiques.
2022 — 2023
Reprise & Burnout
Reprise du consulting et coaching international. Mais le rythme devient insoutenable. Trois années de burnout et de dépression intensive s'installent silencieusement.
2024
Le Virage
Redécouverte de l'IA via ChatGPT, puis Claude. Début de la construction d'outils pour soi-même. Résultat : la conviction que la tech doit être invisible et au service de l'humain.
2025
Naissance de Shinkofa
Naissance de la méthodologie Shinkofa : sagesse Sankofa + philosophie Bushido + neurosciences + IA. 69 études scientifiques intégrées. Résultat : une approche holistique validée.
Novembre 2025
Première ligne de code
Jamais codé de ma vie. Mais j'avais une vision et un outil : l'intelligence artificielle. En quelques semaines, je commence à construire. Ce qui devait prendre des années commence à prendre forme en semaines.
Déc. 2025 — Fév. 2026
17+ Plateformes en Production
17+ plateformes construites en 12 semaines avec Claude Code. De zéro ligne de code à un écosystème complet. Résultat : la preuve que la détermination vaut plus que le diplôme.
Transparence : le rôle de l'IA dans Shinkofa
Oui, je suis coach et consultant depuis plus de 12 ans. J'ai traversé des pays, des métiers, un burnout, une reconstruction. Mais soyons honnêtes : ce qui a rendu la création de Shinkofa possible, c'est l'apparition de l'intelligence artificielle.
J'ai créé mes propres assistants IA pour rester sur mes forces — le coaching, la vision, la compréhension humaine — et utiliser l'IA pour compenser ce qui me demandait trop d'énergie ou de temps : la logistique, l'organisation, la recherche, la structuration technique. L'IA ne me remplace pas. Elle me libère pour faire ce que je fais le mieux.
Au départ, j'ai créé ce système pour m'aider moi-même à sortir du burnout. Structurer mes pensées, organiser mes projets, donner un sens à tout ce que j'avais accumulé. Si ça marche pour moi, ça peut marcher pour toi.
Expertise
Approche Tri-Dimensionnelle
Mon approche fusionne sagesses ancestrales et neurosciences modernes. Trois dimensions de coaching pour accompagner l'être tout entier.
Coaching Ontologique
Questions existentielles, alignement des valeurs, authenticité, mission de vie. Qui es-tu vraiment au-delà des étiquettes ?
Coaching Transcognitif
Fonctions exécutives, attention, mémoire, intelligence émotionnelle, neuroplasticité (Siegel, 2010). Comment fonctionne ton cerveau unique ?
Coaching Somatique
Conscience intéroceptive, régulation du système nerveux — théorie polyvagale (Porges, 2011), libération des traumas (Levine, 1997). Ton corps a sa propre intelligence.
Philosophie Bushido
7 vertus du guerrier bienveillant : Rectitude, Courage, Compassion, Respect, Sincérité, Honneur, Loyauté.
Sagesse Sankofa
Regarder en arrière pour avancer. Extraire les trésors du passé pour illuminer le chemin vers l'avenir.
Neuroplasticité
Micro-habitudes pour macro-changement. Optimisation des fonctions exécutives, spécialisé TDAH et HPI.
Gaming
Le Gaming comme Voie de Développement
Pour moi, le gaming n'est pas un simple loisir. C'est un laboratoire de performance mentale — prise de décision rapide, gestion du stress, travail d'équipe, résilience. Les neurosciences le confirment : les jeux d'action améliorent l'attention visuelle et la flexibilité cognitive (Bavelier & Green, 2003).
Coach et entraîneur de la Team SLF eSport, je combine coaching de performance et gaming stratégique pour développer des compétences transférables dans tous les domaines de la vie.
Performance mentaleStratégieTeam SLF
SLF eSport
Une académie gaming où la performance rencontre le développement personnel. Discipline, stratégie et esprit d'équipe.
Wing Tsun & Bushido
L'art martial comme miroir de soi. Se connaître, se maîtriser, se dépasser — avec compassion.
Arts Martiaux
La Voie du Guerrier Bienveillant
11 ans d'entraînement intensif (2011-2022) : Wing Tsun, Self-Défense, Tai Chi, Chi Gong. Les arts martiaux ne sont pas que des techniques de combat — ce sont des voies de connaissance de soi, de discipline et de maîtrise intérieure.
Les 7 vertus du Bushido — Rectitude, Courage, Compassion, Respect, Sincérité, Honneur et Loyauté — guident ma pratique et mon approche du coaching. Le Tai Chi, pratiqué régulièrement, réduit le cortisol et améliore la régulation du système nerveux autonome (Wang et al., 2014).
Wing TsunTai ChiChi GongBushido
Ma partenaire
Angélique "Ange" Mejias
Angélique n'est pas "derrière" moi. Elle est à côté, avec ses propres forces et son propre chemin. Nous sommes deux co-créateurs dont les designs se complètent naturellement — ce que l'un ne peut pas faire, l'autre le fait.
Pure Generator 5/1
Design Humain
Angélique est neurodivergente (TDAH, HPI, hypersensible, multipotentielle) — et c'est une force immense dans notre duo.
Elle apporte sa vision en marketing & communication, sa sensibilité en direction artistique, et son énergie créative dans la stratégie globale du projet.
Ensemble, nous sommes complémentaires : je conçois l'architecture, elle insuffle la vie et la couleur.
Philosophie
Paroles de l'Ermite
“On m'a dit que je faisais trop de choses. Aujourd'hui, c'est la somme de tout ce que j'ai fait qui me permet de créer quelque chose d'unique.”
— Sur la multipotentialité
“J'ai appris en tant que coach à rester factuel et à regarder la réalité et non pas ma vérité. Ma vérité voit l'imperfection. La réalité dit : ça fonctionne, et c'est mieux que tout ce que j'ai utilisé avant.”
— Sur la lucidité
“Le vrai guerrier ne combat pas les autres. Il combat ses propres limitations avec la compassion d'un sage.”
— Sur les arts martiaux
“Je me suis dit : est-ce que je veux montrer à mes enfants l'exemple de quelqu'un qui se détruit par responsabilité — ou de quelqu'un qui souffre quelques mois, reste lui-même, et réussit à créer quelque chose dont ils pourront être fiers ?”
— Sur le choix d'authenticité
“Shinkofa n'est pas sorti d'un livre. C'est sorti de 20 ans de vécu, de cicatrices et de renaissance.”
— Sur Shinkofa
Jay "The Ermite"
Coach Holistique & Consultant — Créateur Shinkofa
Coach et consultant spécialisé en accompagnement neurodivergent (HPI, hypersensibles, multipotentiels). 21 ans d'entrepreneuriat, 12 ans de coaching. Basé en Espagne.
En savoir plus →Mis à jour : mars 2026